Ter saudade de quem eu era nem sempre é vontade de voltar ao passado. Muitas vezes, é um sinal de que alguma parte importante da nossa identidade ficou para trás enquanto sobrevivíamos, amadurecíamos e nos adaptávamos às exigências da vida. Entre responsabilidades, pressões e mudanças, certos traços que nos definiam acabam ficando silenciosos. Percebemos então … Ler mais
Cansaço mental nem sempre começa no fim do dia. Em muita gente, ele já aparece na primeira hora da manhã, como se o corpo tivesse dormido, mas a mente não tivesse realmente descansado. Essa é a quebra de expectativa: acordar sem energia nem sempre significa preguiça, falta de disciplina ou “sono mal dormido” de forma … Ler mais
Agradar os outros parece bondade, maturidade e até empatia. Mas, em muitos casos, é um padrão de sobrevivência emocional: Você diz “sim” quando queria dizer “não”, mede seu valor pela aprovação alheia e vai se afastando de si para continuar sendo aceito. O problema invisível é que isso costuma ser confundido com gentileza. Por fora, … Ler mais
